孕期10月，孕妈同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，实在不是件非常轻松的事。而维持愉悦的心情就是对孩子最好的胎教。
情绪胎教母体是传递情绪的使者
古人云
凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇到事情乐观，喜、怒、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿。
今人说
目前所谓的情绪胎教，就是通过对孕妇的情绪调节创造清馨的环境及和谐的心理，通过母子间的神经递质用途促进胎儿好的发育。情绪的调整应从怀孕前开始，贯穿整个妊娠期。
在日本
准母亲在胎儿学校开始所有课程之前进行的预备动作就是放松。她们在一间灯光柔和的房间里，伴随舒缓的音乐和舒展的动作，尽可能放松自己，使身体和精神达到稳定的状况。日本学者七田真觉得，胎儿期假如妈妈心情舒畅，孩子在儿童心理进步的情感、个性、智慧和能力等方面就是好的。出生后孩子的知觉力、想象里、空间感、创造力都最好。
在英国
大夫们发现：胎儿能理解妈妈的感情。当妈妈惊恐失措的时候，胎儿就会全身抽搐。当妈妈闷闷不乐时，平常非常活跃的胎儿，也仿佛没力气一样不动了。这是由于当妈妈情绪变化时，神经系统分泌的激素就会随血液经胎盘进入胎儿体内，使胎儿产生与妈妈一样的情绪特点。所以，英国大夫对孕妇的情绪情况会明确地提出需要。
一方水土养一方人。艺术熏陶当然要从小做起，而且是越早越好。艺术胎教被各国文化所推崇，自有它的道理。
艺术胎教母子的初感应
古人云
《钱氏儿科学》说：欲子女之清秀者，居山明水秀之乡，欲子女之聪俊者，常资文学艺术.
今人说
孕妇通过各种胎教方法，多接触美好的事物。如听音乐、赏析美景、做园艺、绘画、手工、念书等，从而陶治性情，愉悦身心，则对胎儿智商发育与性格形成产生好的，积极的影响。
在秘鲁
秘鲁科学家发现，海豚发出的声波可以刺激胎儿脑部发育。秘鲁的孕妇纷纷挺着大肚子与海豚做亲密接触，期望能让孩子更聪明。
在美国
从妊娠第5个月开始，孕妇和老公一道参加胎儿大学的培训。每次开始前，妈妈用手轻拍胎儿足踢的地方，并告诉他：好孩子，目前上课了。爸爸会被需要给7个月以上的胎儿唱歌。从这儿毕业的孩子看上去更聪明，更易于理解数字和语言，更快地认识爸爸妈妈，在听、讲、用语言方面都相当出色。
在英国
英国产前心理掌握的专家告诫本国孕妇，假如期望孩子以后是一个精神稳定、乐观向上的人，她就应该为胎儿唱歌，使胎儿获得感情上的满足。俄罗斯也有大夫指导下的孕妈合唱团。
在奥地利
奥地利大夫用特选的音乐做胎教教程，并追踪察看胎儿出生后的发育状况。结果发现，孕期常听莫扎特音乐的孩子愈加聪明活泼。因此，莫扎特成为奥地利人最佳选择的胎教音乐教程。
愉悦自己，就是愉悦孩子
世界各国愈加多的孕母亲认识到，孕期胎教的目的就是想方法让自己天天都快乐。改变生活环境、做自己喜欢的事、适度的运动，甚至短途的旅游，还有其他可行的胎教方法都可以愉悦自己，同时对胎儿形成良性刺激。
做妈妈，不止是确定怀孕了就万事大吉。怎么样生育一个身心健康的孩子，怎么样照顾好自己又最大限度地顾全孩子的需要，需要常识，更需要信心，特别在生产过程中信心最为要紧。
信心胎教
古人云
《儒门事亲》提出：儿在母腹中，其母作劳，气血动用，形得充实多易生产。在没剖宫产的年代，做妈妈的信心是不是充足特别要紧。
今人说
通常情况下，怀孕前3个月应该注意休息，防止剧烈运动。4个月将来可适度运动，适合的运动不只让孕妇训练身体，为自然分娩做好体力上的筹备，更能帮助孕妈对我们的身体打造充足的信心，利于未来的顺利生产。
在日本
经大夫检查合格的孕妇，可以进入游泳医院。参加过游泳练习的孕妇，妊娠期间的腰痛、痔疮、静脉曲张等症状有明显的减轻，还有不少胎位异常的人也得到自然纠正。而且，她们的顺产率为75%，产程平均缩短50%。
在泰国
泰国医学专家用了5年时间，察看孕妇慢跑、骑自行车等训练活动后发现，这类孕妇新陈代谢能力提升，比未经训练的孕妇分娩顺利，新生儿出生时的健康情况也比一般新生儿好。
孕期当然要保证营养摄入，但同时也要保证体重不超标。由于孩子的健康全有母亲来打基础，与其说是健康胎教，不如说是母亲给孩子的健康储备。
健康胎教完美孕期，健康第一
古人云
《万氏女科》说：妇人怀孕后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾。
今人说
孕妇的饮食在讲究营养的首要条件下要以清淡为主。因此，可以常吃一些瘦肉、鱼、禽、蛋类、牛奶、豆浆与蔬菜、水果。
在日本
孕妇喜欢吃鱼有益于胎儿发育，因此，日本儿童的IQ比欧美儿童要高。丹麦研究者还发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康。但要防止食用被污染的鱼。
在美国
因为60%的美国人体重超标，容易发生糖尿病、高血压等疾病，所以大夫会叮嘱孕妇，孕期内只能增重25磅新生儿重量控制在6磅左右。如此不只孩子健康，也更利于妈妈进行自然分娩。